Fysik- & hälsotest

Fysiktest
Vårt fysiktest omfattar tester av din kondition, styrka, rörlighet, balans och kroppskomposition.

Du kan välja att göra testet enskilt eller tillsammans med andra.

Efter testet får du en skriftlig sammanställning av dina resultat med råd om eventuella åtgärder.

För att se hur du lyckats med din träning rekommenderar vi en uppföljning av testet efter 3-4 månader.

Hälsotest
Mår du bra eller kan du kanske må ännu bättre? Vårt hälsotest har som målsättning att motivera till personlig utveckling med utgångspunkt från din nuvarande status, motivation, ambition och målsättning.

Hälsotestet innehåller två delar:
1) ett fysiktest som tar ca 45-60 minuter
2) ett individuellt samtal där trivsel på arbetet, den generella livssituationen samt den fysiska kraften diskuteras.

Tillsammans med hälsocoachen tar du fram en personlig utvecklingsplan som sedan följs upp med jämna mellanrum

Intresserad?
Kontakta Nina Hultqvist
Tel: 073-256 25 12
E-post:spinning@tullingegym.se.